Bagi perokok yang ingin berhenti, mungkin ini bisa menjadi alternatif untuk membersihkan paru-paru. Jika toksin rokok dalam tubuh sudah menghilang, keinginan merokok bisa hilang pula.

Dilansir dari doktersehat, 20 Mei 2018, ini dia makanan yang mampu membersihkan paru-paru tersebut.

1. Jahe

Jahe juga mempunyai manfaat untuk membersihkan paru-paru. Kandungan antiseptik dan antibakterinya membantu saluran bronkial menyingkirkan zat-zat beresiko dari paru-paru.

Manfaat yang biasanya langsung terasa oleh perokok setelah konsumsi jahe yakni pernafasan yang jadi lebih lega.

2. Nanas

Nanas dipercaya mampu membersihkan nikotin karena di dalamnya terdapat kandungan enzim blomerain yang mampu menangkal pengaruh nikotin.

Selain itu, rasa manis khas buah bisa membuat perokok berhenti menginginkan rokok. Maka, disarankan bagi perokok untuk mengkonsumsi buah ini.

3. Jeruk Bali

Buah ini juga memiliki manfaat yang menarik di samping rasanya yang manis dan segar. Berdasarkan penelitian Dr. Corrine Hanson, jeruk bali juga kaya vitamin C yang menghalangi kerja enzim tertentu dalam mengaktifkan sel kanker paru-paru.

4. Bawang Putih

Ini agak aneh namun nyata. Bawang putih juga memiliki kandungan yang mampu membersihkan paru-paru.

Berdasarkan penelitian di Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China, rajin mengonsumsi bawang putih minimal dua kali selama satu minggu dapat menurunkan akan menurunkan resiko kanker paru sampai 44%. Nah, itulah aneka makanan alami yang mampu membersihkan paru-paru perokok.